丁寧な暮らしをどうすれば継続できる？【イノウエさんに聞いてみた】
ひとり暮らしのお悩み相談
2025.11.11
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ひとり暮らしの人生や生活の質を高め、人生を幸せに歩める人を増やすことをミッションに研究活動を行う「＋ONE LIFE LAB」では、『ひとり暮らしのお悩み相談』を実施中。
今回はイノウエさんに皆さまから募集した質問をぶつけてみました！
【お悩み（1）】丁寧な暮らしをどうすれば継続できる？（Rさん・20代）
（Rさん） インテリアにこだわったり、DIYをしたり、好きなものに囲まれて生活する丁寧な暮らしに憧れていますが、継続する自信がありません…！どうすれば丁寧な暮らしを継続できますか？
（イノウエさん）部屋の様子をInstagramで投稿してみるのをおすすめします！
まずは部屋を色々な画角で撮影して、毎日最低1枚Instagramへ投稿をしてみてください。だんだんと毎日友達が部屋に遊びに来るような感覚になっていきます。
友達を呼ぶなら、ベッドメイキング、テーブルに置きっぱなしの雑多な物の片づけなど、普段「まぁいっか」となりがちな整理整頓もはかどりますよね。
すると次に、「テーブルの上が寂しいから、素敵な一輪挿しを探して、近所のおしゃれな花屋さんで季節の花を買って飾ってようかな」とか、生活をもっと良くしようとブラッシュアップしていく習慣が自然とつきます。
そうなれば、自然と自分のこだわりを持った“丁寧な暮らし”につながっていくと思います。
【お悩み（2）】自炊の頻度はどれくらい？（Kさん・30代）
（Kさん）現在ひとり暮らしをしています。イノウエさんはどのくらいの頻度で自炊をしていますか？自炊で気をつけていることや、こだわりなどあればお聞きしたいです！
（イノウエさん）週4〜5日程度。好きなお酒に合わせた料理を楽しんでいます。
土曜日は外食の日にしているので、「週6日」と言いたいところですが…、外出の流れでのごはんやデートなどで、結局自炊は週4～5日くらいが多いですね。
お酒が好きなので、こだわりはビールやワイン、日本酒などお酒に合うようなコンセプトの料理を作ること。
デリを購入したときも、いろどりに野菜やハーブを添えたり、お気に入りのお皿に綺麗に盛り付けたりするなど、自炊をしなかった罪悪感より、自分をおもてなしする気持ちで一手間加えています。そんな風にして、毎日ご機嫌に自炊できるといいですよね！
【お悩み（3）】部屋を探す際のコツや条件は？（Oさん・30代）
（Oさん）東京のワンルームから湘南のビンテージマンションへ移住したとのことですが、部屋を探す際のコツや絶対外せない条件、妥協した条件などおしえてほしいです。
（イノウエさん）できるだけ生活感を排除できるリビングがこだわりです。
東京のワンルームのときは倉庫や事務所のような、とにかくがらんと広い部屋を探していました。
細かく話すと、40平米15畳以上、正方形に近い形を条件に挙げていました。他にも、できるだけ備え付けの収納が目に入らない、水回りが見えないなど、生活感を排除できること。あとは模様替えが好きなので、レイアウトの妨げになるような扉や窓がない構造の部屋を探していました。
湘南のビンテージマンションもほぼ同じ条件で探していますね。部屋数は増えましたが、東京のワンルームのときと同じく、水回りが見えなくて、備え付けの収納のないリビングがある部屋を選びました。
部屋選びで妥協した点は、綺麗であれば築年数をそんなに気にしない、頑張ったら歩いて帰れるぐらいなら駅から遠くてもいい、とかですかね。
環境面ではアクセスよりも、美味しいごはん屋さんや素敵なカフェ、花屋さんなど、おしゃれな個人商店が多いかどうか。街自体を好きになれる場所であることを重視しています。
イノウエさんありがとうございました！
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