ひとり暮らしが充実し、幸せだなぁと感じられるようになるコツが知りたい【sayaさんに聞いてみた】

ひとり暮らしの人生や生活の質を高め、人生を幸せに歩める人を増やすことをミッションに研究活動を行う「＋ONE LIFE LAB」では、『ひとり暮らしのお悩み相談』を実施中。
今回はsaya｜自然と、くらしと、インテリア。さんに皆さまから募集した質問をぶつけてみました！

【お悩み（1）】ひとり暮らしが充実し、幸せだなぁと感じられるようになるコツが知りたい（Yさん・30代）

（Yさん） 私はひとり暮らしをしている、もうすぐ30歳の独身です。友達もいなくて、彼とも別れたばかりで、本当に独りだなぁと感じています。ひとり暮らしが充実する、幸せだなぁと感じられるようになるコツが知りたいです！

（sayaさん）自分と向き合える、“ひとり時間”を大切にしています。

ひとりぼっちに感じてしまうときって、ありますよね。
私は周りに人がいない環境のときは、「今はひとりで過ごすことが、自分にとって大切な期間なんだな」と思うようにしています。
家にいるだけで幸せな気分になれるように、部屋を好きなものだけの空間にして、その間は無理に交友関係を広げようとせず、ひとり時間を味わうことに集中しています。

また、旅やカフェなど、人と行くときと、ひとりで行くときでは、同じ場所でもまったく別の経験になりますよね。誰かとでも、ひとりでも、どちらでも楽しめるようになると、人生が2倍楽しくなると思います。
そうやってひとりを楽しんでいる間こそ、“自分と向き合って、変わっていける貴重な時間”なので、「ひとりの時間をもらえてラッキー」という気持ちで過ごしています。

【お悩み（2）】断捨離のやり方と継続する方法を教えて！（Jさん・40代）

（Jさん）いつもインスタ見てます！本当に素敵でご自身にとって快適で癒しのお部屋を作られていて尊敬です！sayaさんは断捨離をどうやって進めましたか？そして今はどうやって維持していますか？
私の場合、特に書類は増えてしまうし、洋服や物についてはケチなこともありなかなか捨てる勇気が持てず、思い入れのあるものはなかなか手放せません…。断捨離自体は一瞬手をつけても続かなかったり、ゴールまでの果てしない道のりを想像すると、最初から諦めてしまっている状態です。

（sayaさん）断捨離をイベント化せずに、日常の中でふと「いらないかも」と思ったら手放してみるといいかも。

ありがとうございます！
私もかなり物持ちがいいほうで、特に“物を少なく”とは思ってないんですが、「シンプルに生きよう」とは常々意識していて、それが暮らしや部屋に表れているのかなと思います。
モノを手放すときは直感と感情を大切にして、“愛おしい”と思えるかを基準にしています。頭で考えると「まだ使える」、「もったいない」と手放さない理由が出てきてしまうので、思考じゃなく感情を軸に決めておくと、ブレにくくなると思っています。

また、断捨離をイベントにしてしまうと、腰が重くなってしまいがち。
断捨離するものを探すのではなく、ふと「もうこれ必要ないかな」と思う“手放しチャンス”が来たら、考えずに直感で手放すと良いかもしれません。こんな風に思いつきでやっていくと、軽い気持ちで日常的にモノを手放すことができるようになるのかなと思います。

【お悩み（3）】自分が心地よいと思う世界観はどう見つける？（Aさん・20代）

（Aさん）私もsayaさんのような「本来の自分に戻る、ナチュラルな暮らし。」に憧れているのですが、自分が心地よいと思う世界観を見つけられずにいます…。sayaさんはどうやって今の自分にあったスタイルを見つけ、その世界観にあった物やインテリアをどうやって見つけられるようになったのでしょうか？？

（sayaさん）色々な世界に触れて、自分の“心震えるもの”がわかれば、自分の好きな世界が見えてきます。

元々、人の暮らしや家を見るのが好きでした。趣味でYouTubeやインスタでVlogを観たり、インテリア雑誌やライフスタイル本を読んだり……。ほかにも、好みの宿やカフェを巡るなどして、自然と自分の好きな世界ができあがっていった感じです。
中でも心ときめくのは、海外の家！ Pinterestは日本にはないようなテイストの部屋の画像がどんどん出てくるので、保存して自分だけのアルバムを作って楽しんでいます。

また、家具や小物など、決まったアイテムを探そうとすると、なかなか見つからないものですよね。
なので、私は普段から、アンティークショップや蚤の市を巡ったりしています。旅先でも、近くに雰囲気のいいショップがあればお邪魔してみて、そこで偶然いい出会いがあれば、お迎えすることも。
ただお迎えする際は、“好み”というだけではなく、“心が震えるもの”を集めていこうと心掛けると、より自分が心地よいと感じる世界観が見えてくるかもしれません。

sayaさんありがとうございました！
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