仕事の後に予定がない日の夜、家で何をしますか？
ひとり暮らしの現在地 FACT MAP
2025.10.31
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ひとり暮らしの人たちだけのリアルなデータを年代別に見える化した「FACT MAP」。今回のテーマは、「仕事の後に予定がない日の夜の過ごし方」です。
Q.仕事の後、予定がなく家でひとりで過ごす日の場合、帰宅から
就寝まで、家で何をすることが多いですか（MA）
※在宅勤務の方は終業後〜就寝まで
全体で見ると、73.2%の人が「テレビ・Youtube・動画配信サービスを観る」を選択していました。
また、どの年代も約半数以上が自炊をしていました。
年代別の特徴で見ると、20代は「スマホやSNSを長時間見る・投稿する」（62.8%）、40代は「お酒を飲みながら過ごす」（32.5%）が他の年代よりも多い傾向でした。
30代は、「読書や勉強をする」（20.7%）、「副業や自己投資をする」(14.8%)が他の年代より高く、自己研鑽に励んでいる層が他の年代よりも多くいました。
仕事の後に予定がない日の夜に家で何をするかは人それぞれですが、
同年代の人が何をしているかを知ることで、改めて自分のひとり時間を考えるきっかけになるのではないでしょうか。
▼調査概要
・調査主体:日鉄興和不動産株式会社
・調査対象:全国に在住の20代〜40代の単身男女（学生除く）634名
・調査方法:インターネット調査
・調査期間:2025年09月17日～09月22日
▼＋ONE LIFE LABの研究活動
＋ONE LIFE LABでは、単身者が豊かに、健やかに過ごせる選択肢が増える社会の実現を目指して調査研究を行っています。単身者の幸福度に関わる「QOSL因子」についての調査研究はこちらからご覧ください。
https://plusonelife-lab.jp/345/
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