仕事の後に予定がない日の夜、家で何をしますか？

ひとり時間の気分のあげ方

ひとり暮らし（単身世帯）の人たちだけのリアルなデータを年代別に見える化した「FACTMAP」。今回のテーマは、「仕事の日、家での気分のあげ方」です。 Q. 仕事のある日、家でひとりで過ごす際、気分をあげたい時にしていることは何ですか？（MA） どの年代でも「音楽を聴く」が多く、中でも20代は64.1%と非常に高い結果になりました。次に全体で多かったのは、「掃除をする（29.5%）」「自炊をする（24.8%）」「入浴する（22.7%）」など暮らしそのものに関わる行動でした。また、「何もしていない」も一定数いることで、無理に気分を上げようとせず、自分のペースで過ごすことを大切にしている様子も伺えました。ひとり暮らしの気分転換は、特別なことをするよりも、”音” ”食事” ”お風呂” ”掃除”といった日常の中の行動にあるのかもしれませんね。みなさんは、どうやって気分をあげていますか？ ▼調査概要・調査主体:日鉄興和不動産株式会社・調査対象:全国に在住の20代〜40代の単身男女（学生除く）633名・調査方法:インターネット調査・調査期間:2026年月5月7日 ▼＋ONE LIFE LABの研究活動＋ONE LIFE LABでは、単身者が豊かに、健やかに過ごせる選択肢が増える社会の実現を目指して調査研究を行っています。単身者の幸福度に関わる「QOSL因子」についての調査研究はこちらからご覧ください。https://plusonelife-lab.jp/345/ 「参考になった」「共感した」と思う方は「♡」を押してください！

家で「独りじゃない」と思える時は？

ひとり暮らし（単身世帯）の人たちだけのリアルなデータを年代別に見える化した「FACTMAP」。今回のテーマは、「ひとりで家にいても『独りじゃない』と思える時」です。 Q. ひとりで家にいるけれど、「独りじゃない」と思えるのはどんな時ですか？（MA） 全体で見ると、「誰かと音声で通話している時（40.9%）」が最も高く、特に20代では54.4%と半数を超え、ひとりでいても“誰かの存在”を感じられる瞬間として、リアルタイムなコミュニケーションが大きな役割を担っていることが分かりました。一方で30代では、「共感する作品や投稿に出会えた時（15.4%）」や「SNSなどを同時視聴している時（14.5%）」など、“共有感”に心地よさを感じている様子もうかがえました。また40代では、「ない」と回答した割合が39.0%と増加。誰かとのつながりを求めるだけでなく、ひとりの時間そのものを自然に受け入れている人も一定数いるのかもしれませんね。 ▼調査概要・調査主体:日鉄興和不動産株式会社・調査対象:全国に在住の20代〜40代の単身男女（学生除く）633名・調査方法:インターネット調査・調査期間:2026年月5月7日 ▼＋ONE LIFE LABの研究活動＋ONE LIFE LABでは、単身者が豊かに、健やかに過ごせる選択肢が増える社会の実現を目指して調査研究を行っています。単身者の幸福度に関わる「QOSL因子」についての調査研究はこちらからご覧ください。https://plusonelife-lab.jp/345/ 「参考になった」「共感した」と思う方は「♡」を押してください！

お金を使うこと、どう感じる？

ひとり暮らし（単身世帯）の人たちだけのリアルなデータを年代別に見える化した「FACT MAP」。今回のテーマは、「お金を使うことの感覚」です。 Q. . お⾦を使うことに対する気持ちとして、最も近いものはどれですか？最も近いものを１つお選びください。（SA) どの年代も「必要なものには使うが、それ以上は控えたい」が最も多く、中でも40代の約半数が、吟味してお金の使い道を決める人が多い結果となりました。次いで多いのは「使うことで生活や気分が豊かになると感じる」で、お金を使うことに対してポジティブに捉えている人もいますね。一方で、「使うこと自体にあまり関心がない」や「使うよりも貯めている方が安心する」の倹約家も一定数いることがわかります。 お金の使い道だけでなく、その時々の自分の豊かさについて考えることで、より充実した生活が送れそうですね。 ▼調査概要・調査主体:日鉄興和不動産株式会社・調査対象:全国に在住の20代〜40代の単身男女（学生除く）633名・調査方法:インターネット調査・調査期間:2026年月1月８日 ▼＋ONE LIFE LABの研究活動＋ONE LIFE LABでは、単身者が豊かに、健やかに過ごせる選択肢が増える社会の実現を目指して調査研究を行っています。単身者の幸福度に関わる「QOSL因子」についての調査研究はこちらからご覧ください。https://plusonelife-lab.jp/345/ 「参考になった」と思う方は「♡」を押してください！