【sakko*大人の一人暮らしコーディネーターさんが答える!】ワンラボひとり暮らしのお悩み相談

ひとり暮らしのお悩み相談 

2026.06.08

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ひとり暮らしの人生や生活の質を高め、人生を幸せに歩める人を増やすことをミッションに研究活動を行う「+ONE LIFE LAB」では、『ひとり暮らしのお悩み相談』を実施中!

今回答えてくれるのは…sakko*大人の一人暮らしコーディネーターさん!

■プロフィール
40代一人暮らしのsakkoです。部屋と自分を整える小さな習慣と毎日の暮らしを満たすもの選びで自分をご機嫌にする工夫を発信中。人生の後半を楽しむヒントも綴っています。

■sakko*大人の一人暮らしコーディネーター(Instagram)
https://www.instagram.com/white_room_3

■募集期間
2026年6月11日(木)〜6月18日(木)まで(※募集は終了いたしました)

「一人暮らしを快適にするために大切にしている習慣は?」「人生の後半をどう楽しく過ごそうとしているかおしえて!」など、ぜひこの機会に質問をしてみてください!
応募いただいたご相談は後日+ONE LIFE LAB内の記事でsakko*大人の一人暮らしコーディネーターさんに回答していただきます!
(※多数の応募があった場合は抽選となります。あらかじめご了承ください)

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