ひとり時間の家での過ごし⽅は︖

実家への帰省頻度はどのくらい？

ひとり暮らし（単身世帯）の人たちだけのリアルなデータを年代別に見える化した「FACTMAP」。今回のテーマは、「実家への帰省頻度」です。 Q.実家に帰省する頻度はどのくらいですか？（SA） 年代別に見ると、20代と30代は、頻繁に実家に帰っていると考えられる「ほぼ毎週」と「月に2〜3回程度」の合計が20%を超える一方で、「月1回程度」〜「半年に1回程度」の合計は、50％を超え、月単位の頻度での帰省がボリュームゾーンになっていることがわかりました。40代は、帰省頻度が均等に分かれており、各々のペースで離れた家族との関係を作っているとも考えられそうです。帰省の頻度は、その時々で変化していくものなのかもしれませんね。みなさん年末年始はどう過ごされましたか？ ▼調査概要・調査主体:日鉄興和不動産株式会社・調査対象:全国に在住の20代〜40代の単身男女（学生除く）633名・調査方法:インターネット調査・調査期間:2026年月1月８日 ▼＋ONE LIFE LABの研究活動＋ONE LIFE LABでは、単身者が豊かに、健やかに過ごせる選択肢が増える社会の実現を目指して調査研究を行っています。単身者の幸福度に関わる「QOSL因子」についての調査研究はこちらからご覧ください。https://plusonelife-lab.jp/345/ 「参考になった」と思う方は「♡」を押してください！

つい続けてしまう良くない習慣は？

ひとり暮らし（単身世帯）の人たちだけのリアルなデータを年代別に見える化した「FACTMAP」。今回のテーマは、「つい続けてしまう良くないと思う習慣」です。 Q. 自分で「良くない」と思いながら続けている習慣はありますか？（MA） 全体で見ると、最も多かった回答は「運動不足(48.3％)」で、約半数弱の人が自身の運動不足を改善したいと感じながらも続けてしまっている習慣として挙げています。 年代別では、20代は「ごはんを抜いてしまう(17.5%)」が他の年代よりも多く、食生活に良くない習慣が表れているようです。30代は、「ストレスを溜めること(25.7%)」「喫煙(16.8%)」「働きすぎてしまう(16.8%)」が他年代よりも多く、ストレスや仕事が影響している傾向が見受けられます。40代では、「夜更かし(30.0%)」が他の年代よりも少なく、他の年代と比べて早めに就寝する人が多くいるようです。また「外食（9.4%）」も他の年代よりも少なく、外食を暮らしに合わせて取り入れている傾向も読み取れます。年代によって、ついつい習慣化してしまっている理由が異なっているのかもしれませんね。改めて、つい続けてしまっている習慣について、考えてみてはいかがでしょうか。 ▼調査概要・調査主体:日鉄興和不動産株式会社・調査対象:全国に在住の20代〜40代の単身男女（学生除く）633名・調査方法:インターネット調査・調査期間:2026年月5月7日 ▼＋ONE LIFE LABの研究活動＋ONE LIFE LABでは、単身者が豊かに、健やかに過ごせる選択肢が増える社会の実現を目指して調査研究を行っています。単身者の幸福度に関わる「QOSL因子」についての調査研究はこちらからご覧ください。https://plusonelife-lab.jp/345/ 「参考になった」「共感した」と思う方は「♡」を押してください！

職場は交流できる場所？

ひとり暮らし（単身世帯）の人たちだけのリアルなデータを年代別に見える化した「FACTMAP」。今回のテーマは、「職場の人間関係」です。 Q. 職場は、人と交流できる大事な場所だと感じますか？（SA） どの年代でも、「とても感じる」「まあ感じる」の肯定的な回答の合計が過半数を超える結果となりました。年代別では、20代は「とても感じる（28.6%）」、「まあ感じる(45.6%)」と、肯定的な回答が7割を超え、職場を人との交流の場として強く認識している人が比較的多いことがうかがえます。一方で、30代、40代は「あまり感じない」がやや増え、年代があがるにつれて認識が分かれていくようです。 ひとり暮らしの人にとって、職場は単なる仕事の場ではなく、人とのつながりやコミュニケーションを得られる場として認識されている様子が読み取れました。みなさんはどう感じていますか？ ▼調査概要・調査主体:日鉄興和不動産株式会社・調査対象:全国に在住の20代〜40代の単身男女（学生除く）633名・調査方法:インターネット調査・調査期間:2026年月5月7日 ▼＋ONE LIFE LABの研究活動＋ONE LIFE LABでは、単身者が豊かに、健やかに過ごせる選択肢が増える社会の実現を目指して調査研究を行っています。単身者の幸福度に関わる「QOSL因子」についての調査研究はこちらからご覧ください。https://plusonelife-lab.jp/345/ 「参考になった」「共感した」と思う方は「♡」を押してください！