【namytoneさんが答える！】ワンラボひとり暮らしのお悩み相談
ひとり暮らしのお悩み相談
2026.01.29
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ひとり暮らしの人生や生活の質を高め、人生を幸せに歩める人を増やすことをミッションに研究活動を行う「＋ONE LIFE LAB」では、『ひとり暮らしのお悩み相談』を実施中！
今回答えてくれるのは…namytoneさん！
■プロフィール
福岡でひとり暮らしをしているnamytoneです。日々の生活やはたらくことについて撮ったり書いたり考えたりしながら、書籍の出版や、オンラインでコーヒー豆や生活の道具などを販売しています。■namytone（Instagram）
https://www.instagram.com/namytone/
■募集期間2026年2月2日（月）〜2月11日（水）まで（※募集は終了いたしました）
「消防士からフリーランスになったきっかけは？」「自分らしい“なんかいい”を見つけるコツをおしえて！」など、ぜひこの機会に質問をしてみてください！
応募いただいたご相談は後日＋ONE LIFE LAB内の記事でnamytoneさんに回答していただきます！
（※多数の応募があった場合は抽選となります。あらかじめご了承ください）
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今の住まいは何㎡？
ひとり暮らし（単身世帯）の人たちだけのリアルなデータを年代別に見える化した「FACT MAP」。今回のテーマは、「住まいの広さ」です。 Q.今のひとり暮らしの住まいの広さを教えてください（FA） 全体で見ると「20㎡以上〜35㎡未満」が最多で、38.3%と4割弱を占める結果となりました。また「〜20㎡未満」は20代が35.5%と最も多く、年代が上がるほど少なくなる傾向が見られます。一方で、「50㎡以上」は40代が最多の29.5%でした。今回の結果から、年代が上がるほど、広い部屋に住んでいる人が多い傾向になっていることがわかりました。理想のひとり暮らしの広さ（https://plusonelife-lab.jp/1474/）の調査結果も参考にしていただきながら、自分にとっての理想のひとり暮らしの部屋の広さを考えてみてはいかがでしょうか。 ▼調査概要・調査主体:日鉄興和不動産株式会社・調査対象:全国に在住の20代〜40代の単身男女（学生除く）634名・調査方法:インターネット調査・調査期間:2025年09月17日～09月22日 ▼＋ONE LIFE LABの研究活動＋ONE LIFE LABでは、単身者が豊かに、健やかに過ごせる選択肢が増える社会の実現を目指して調査研究を行っています。単身者の幸福度に関わる「QOSL因子」についての調査研究はこちらからご覧ください。https://plusonelife-lab.jp/345/ 「参考になった」と思う方は「♡」を押してください！
家で「独りじゃない」と思える時は？
ひとり暮らし（単身世帯）の人たちだけのリアルなデータを年代別に見える化した「FACTMAP」。今回のテーマは、「ひとりで家にいても『独りじゃない』と思える時」です。 Q. ひとりで家にいるけれど、「独りじゃない」と思えるのはどんな時ですか？（MA） 全体で見ると、「誰かと音声で通話している時（40.9%）」が最も高く、特に20代では54.4%と半数を超え、ひとりでいても“誰かの存在”を感じられる瞬間として、リアルタイムなコミュニケーションが大きな役割を担っていることが分かりました。一方で30代では、「共感する作品や投稿に出会えた時（15.4%）」や「SNSなどを同時視聴している時（14.5%）」など、“共有感”に心地よさを感じている様子もうかがえました。また40代では、「ない」と回答した割合が39.0%と増加。誰かとのつながりを求めるだけでなく、ひとりの時間そのものを自然に受け入れている人も一定数いるのかもしれませんね。 ▼調査概要・調査主体:日鉄興和不動産株式会社・調査対象:全国に在住の20代〜40代の単身男女（学生除く）633名・調査方法:インターネット調査・調査期間:2026年月5月7日 ▼＋ONE LIFE LABの研究活動＋ONE LIFE LABでは、単身者が豊かに、健やかに過ごせる選択肢が増える社会の実現を目指して調査研究を行っています。単身者の幸福度に関わる「QOSL因子」についての調査研究はこちらからご覧ください。https://plusonelife-lab.jp/345/ 「参考になった」「共感した」と思う方は「♡」を押してください！
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ひとり暮らし（単⾝世帯）の⼈たちだけのリアルなデータを年代別に⾒える化した「FACTMAP」。今回のテーマは、「理想の部屋の広さの使い⽅」です。 Q. 理想のひとり暮らしの広さを求める理由を教えてください。（MA） （ Q.あなたが理想とするひとり暮らしの部屋の広さはどれくらいですか︖の設問で選択した広さの理由） 年代別に⾒ると、20代は「収納スペースを⼗分に確保したいから」、30代は「家事を快適にするスペースが欲しいから」、40代は「収納が適切ならコンパクトな部屋でも⼗分と考えている」といった項⽬が他の年代よりもやや多い傾向でした。年代によって理想の広さに求める理由は異なるようです。改めて、⾃分が理想とする広さとその理由を考えてみることで、より良いひとり暮らしを実現するきっかけになるのではないでしょうか。 ▼調査概要・調査主体:日鉄興和不動産株式会社・調査対象:全国に在住の20代〜40代の単身男女（学生除く）634名・調査方法:インターネット調査・調査期間:2025年09月17日～09月22日 ▼＋ONE LIFE LABの研究活動＋ONE LIFE LABでは、単身者が豊かに、健やかに過ごせる選択肢が増える社会の実現を目指して調査研究を行っています。単身者の幸福度に関わる「QOSL因子」についての調査研究はこちらからご覧ください。https://plusonelife-lab.jp/345/ 「参考になった」と思う方は「♡」を押してください！
