どうしても孤独に慣れないです。むしろ40代になり、より孤独を感じるようになってきました。【かおるこさんに聞いてみた】

ひとり暮らしの人生や生活の質を高め、人生を幸せに歩める人を増やすことをミッションに研究活動を行う「＋ONE LIFE LAB」では、『ひとり暮らしのお悩み相談』を実施中。今回は、かおるこ | アラフォー独女の本音と日常さんに皆さまから募集した質問を聞いてみました！

【お悩み（1）】大きな家具の買い替えなど、一人では難しい場面で悩む（Eさん・30代）

（Eさん）33歳ひとり暮らしです。部屋の模様替えや家具の移動、大きな家具を買い替えたいときなど、一人ではなかなか難しい場面があり、毎回悩んでいます。既婚の友人を呼ぶのも違うような気がするし、かといって付き合ってない男友達を家にあげるのも少し違和感があります。両親や親戚も力で頼ることができず…。かおるこさんならどうしますか？

（かおるこさん）一人で動かせない家具＝自分の身の丈を超えている。自分のライフスタイルに合う方法、家具を探してみては。

男手が欲しいときっていつかは絶対やってきますよね…わかります…。
生活必需品の洗濯機と冷蔵庫ではなく、棚やドレッサー、テレビ台という前提でお答えしますね。
残念ながら、私はそもそもそういう家具は買わないです（苦笑）
「買わないためにどうしたらいいか」をまず考えています。
私は家具や家の物を買うときの基準は、「明日すぐにでも引っ越しできるか」です。
荷物まとめて引っ越しトラックに自分一人でも荷物を積みこめるか…想像してみてください。
私は趣味の勉強のために海外と日本を数年ごとに行き来する時期があったので、極力モノは少なく暮らす性分が身についてしまってます。
思い立ったときにすぐ海外に行きたいので、重い家具は人生の腰を重くする、そんな感覚です。
自分一人で動かせない家具＝自分の身の丈を超えてる、とも言えます。
責任持てないモノはそもそも持たない。
部屋の中は自らの人生や暮らしを表します。
家具選びひとつとっても「自分の人生に責任をもつ」ことに繋がるんじゃないかなと思います。

しかし現実的に今一人で動かせない家具があるので、遠回りしましたが、私の回答は2つです。
①既婚、もしくは付き合ってない男子の友人に助けてもらう。
②自分がムキムキマッチョになる。
20代独身女子の同僚は地域密着の掲示板サイトで力仕事をしてくれる男性を募ってよくお願いしてるそうですが、まったくおすすめしないです。
それであれば旧知の知人男性に助けてもらった方が何百倍も安全です。
逆手に取って、ちょっといいなと思ってる男性に頼んで家に来てもらうもよし。
その周りの友人たちも呼んで、「大型家具動かしちゃおうぜホームパーティー」として、ひとつのイベントにして楽しむもよし。
もし可能であれば、モノを減らすのも検討してみてもいいかもしれないです。
自分が明日死んだら、自分でさえ処理できない大型家具を年老いた両親や家族に処理させるのか？
これを考えたらそんなに簡単にモノが増やせなくなります。
ちなみにですが、かくいう私自身は②のタイプです。

【お悩み（2）】どうやって孤独に向き合う？（Fさん・40代）

（Fさん）どうしても孤独に慣れないです。むしろ40代になり、より孤独を感じるようになってきました。本当は自分軸で自分の足で立っていられる、生きていける人になりたいです。まだパートナーが欲しいという気持ちも捨てきれず、精神面で誰かに依存して生きようとしている自分も嫌です。でも、支えとなる存在がいたら良いのになぁとも思います。1人は寂しくてどんなに気丈な気持ちでいてもたまに、押しつぶされそうになります。かおるこさんは、どのようにして孤独に向き合っているか知りたいです。休日の過ごし方や、将来的な部分についてもお聞きしたいです。

（かおるこさん）ヒマな時間をつくらないこと。 頭も体も忙しくしていると、むしろ孤独の時間が欲しくなります。

孤独は絶対について回りますよね。
大丈夫です、みんな孤独です。
生きてる限り、孤独は“税金”みたいなものだなと思います。
だから「共存」しないといけない。
パートナーが欲しいという気持ちは捨てなくて良いと思います。
欲しい気持ちがあるのなら、求めに行きましょう。
そういう気持ちを自分で否定したりすると、更に孤独が深まるのでおすすめしないです。
なぜなら自分の本当のパートナーは自分自身だからです。
どんなことをしてても、どんなことを思っててもそれは愛すべき自分自身です。
ただパートナーを実際に求めにいったとき、その孤独さを察知して、つけこんでくる悪い男もいるのでそこだけは気を付けてください。
私はどう孤独に向き合っているかというと、「ヒマな時間を作らない」を心がけてます。
投稿でもたまーにお伝えしてますが、独身生活で一番の敵は「ヒマ」です。
なのでネガティブな孤独を感じたときは、「あ、私今人生ヒマなんだな…」って思います。
幸か不幸か、私は好きなものが見つかったらどっぷりハマりこむタイプです。
寝ても覚めてもずっとそのことばかり考えていられます。
（なので恋愛だと病むタイプです）
今はSNSとピラティスのことがかなり頭を占めてます。
休みの日でもずっとSNSのことを考えてます。どういう台本にしようか、どういう画を撮ろうか…。おかげさまであまり孤独を感じなくて済んでいます。
そうやって頭も体も忙しくしていると、むしろ孤独の時間が欲しくなります。それが休息で癒しの時間になってくれるんです。そうやって孤独を「調理」しています。
自分は何に情熱の炎を燃やすことができるのか。
それを見つけた人から孤独は解消されていくのではと思います。
「死なずにいる」ということと「生きる」ということは違います。
自分の与えられた命の炎を燃やしていきましょう。
そのために生きると考えたら、むしろ孤独はガソリンになってくれると思います。

【お悩み（3）】これからひとりでやってみたいことや行ってみたい場所は？（Rさん・30代）

（Rさん）ソロウエディングすごくいいなと思いました！これからひとりでやってみたいことや行ってみたい場所、欲しいものなどあれば聞きたいです！

（かおるこさん）特にありません！でもSNSを通じてもっともっとたくさんの方に楽しんでいただきたいです。

ソロウエディングは30代最後の日にしたのですが、「大人の成人式」みたいな感じでめっちゃ良かったです。おそらく40代最後の日にもまたすると思います。
大人になると人生の節目がなくなるので（独身だと特に）、おすすめです。
場所についても、20代、30代でヨーロッパやマチュピチュ、ウユニ塩湖にも行って満足してしまったので、ここに行きたい！っていう場所は意外とありません。
人生のステージで、という意味で言うと、もっとたくさんの人に楽しんでもらってる場所に行きたいです。
今でも自分のSNSのアカウントで、ありがたいことに既に何万という方が見てくださっていますが、もっともっとたくさんの方に楽しんでいただきたいです。
そこから見える景色はどんなものなんだろうと。
精進していかないとなと思います。
ですので、欲しいものでいうと「時間」です。
やりたいことが多すぎて本当に時間が足りないです。
もしくは自分がもう1人欲しい…。
そんな妄想を抱きますが、私たち、本当に必要なものはもう持っています。ご先祖様からいただいたこの身体です。
おかげさまで私は心身が健康です。
なのでありがたいことに、もう、持っています。
これ以上何を望むというのでしょうか。

かおるこ | アラフォー独女の本音と日常さん、ありがとうございました！
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