【毎月変わる“答える人”にも注目！ 】ワンラボひとり暮らしのお悩み相談

お一人様の老後プランはどのように考えていますか？【まほさんに聞いてみた】

ひとり暮らしの人生や生活の質を高め、人生を幸せに歩める人を増やすことをミッションに研究活動を行う「＋ONE LIFE LAB」では、『ひとり暮らしのお悩み相談』を実施中。今回はまほさんに皆さまから募集した質問をぶつけてみました！ 【お悩み（1）】お一人様の老後プランはどのように考えていますか？（Nさん・40代） （Nさん）ふとした時に寂しいと思う自分が居ます。少ないながらも友達は居ますが、そう頻繁には話し相手をお願いできません。まほさんは、結婚したいと思う理由がなかったという記事を拝見しましたが、一人で寂しいと思うときはどのようにして考えるでしょうか？また、お一人様の老後プランはどのように考えられますか？私は悪い方向ばかりが思いついて、なかなか先を考えることができません。 （まほさん）考えて行動するようにしていたら不安になってる暇はなくなります！ 老後については、ずっと一人暮らし、施設に入る、実家に帰る…など何通りかあると思いますがこれというのは決めていません。その時の気持ちの変化で変わると思います。ただ、どういった暮らし方になっても困らないようお金の勉強をしています。私は一人で寂しいと思うことはあまりないタイプなので、それについて考えたことはないのですが、寂しいと思ったらその理由を考えて行動すると思います。悪い方向を思いついてしまったら、そうならないようにするためにどうすればいいか考える、考えて行動するようにしていたら不安になってる暇はなくなります！ 【お悩み（2）】体調が悪く、誰かの助けが必要な時はどうしたらいい？（Yさん・30代） （Yさん）私はまだ経験がないのですが、コロナやインフルエンザなどで体調が悪くなってしまい、誰かの助けが必要な時はどうしたらいいんだろうと不安に思うことがあります。まほさんはそのような経験や対処法など考えたことはありますか？？ （まほさん）具体的に考えて準備を！ コロナやインフルになったときのどうするかは具体的に考えて準備しています！近所の発熱外来探しておく、薬や検査キット、食べるもの準備しておくなど。ネット通販や宅配サービスもある時代なので、備えておけば一人でなんとかなると思います。不安な状態でいるままが嫌いなので、不安を減らすよう準備しています。そしてそれでだめなら救急車、と割り切ってます。 【お悩み（3）】ソロ活を楽しむライフスタイルになったきっかけは？（Hさん・20代） （Hさん）ソロ活を楽しんでいる姿を見て、とても憧れています！今のライフスタイルや過ごし方などを形成したきっかけや、お仕事を選ぶ際に考えたことなどお伺いしたいです！ （まほさん）少しずつ自分の好きなことを増やしていったら今のライフスタイルに ありがとうございます！特にこれといったきっかけはなく、少しずつ自分の好きなことを増やしていったら今のような状態になりました。仕事については「在宅ワークでできるだけ高時給、仕事内容より人間関係が大事なので穏やかな方が多い職場」という条件で探しています。やりがいのある厳しい職場は苦手で、穏やかな空気の会社でないと私は続きません…。 まほさんありがとうございました！この記事に共感した、役に立ったと思ったら❤︎を押してください！

【mizu｜40代の自由なライフスタイルさんが答える！】ワンラボひとり暮らしのお悩み相談

ひとり暮らしの人生や生活の質を高め、人生を幸せに歩める人を増やすことをミッションに研究活動を行う「＋ONE LIFE LAB」では、『ひとり暮らしのお悩み相談』を実施中！ 今回答えてくれるのは…40代の自由なライフスタイルを発信するmizuさん！ ■プロフィール40代になり、「自分らしく自由に生きていきたい」という思いから、会社員を辞めフリーランスとしての道を選びました。おひとりさまだからこそ、"出来ること”や自分で自分をhappyにする暮らしを発信しています。■mizu｜40代の自由なライフスタイル（Instagram）https://www.instagram.com/mizu_kurashi_/■募集期間2025年11月6日（木）〜11月13日（木）まで（※募集は終了いたしました） 「中間管理職を辞めた決断やキャリアプランを聞きたい！」「おひとりさまで生きていくうえで準備していること」など、ぜひこの機会に質問をしてみてください！応募いただいたご相談は後日＋ONE LIFE LAB内の記事でmizuさんに回答していただきます！（※多数の応募があった場合は抽選となります。あらかじめご了承ください）

どうしたら母に「私はひとり暮らしが幸せだ」とわかってもらえますか？【おかもとまりさんに聞いてみた】

ひとり暮らしの人生や生活の質を高め、人生を幸せに歩める人を増やすことをミッションに研究活動を行う「＋ONE LIFE LAB」では、『ひとり暮らしのお悩み相談』を実施中。今回はおかもとまりさんに皆さまから募集した質問をぶつけてみました！ 【お悩み（1）】自炊をしたいけど、つい遠のいてしまう！どうしたらいいでしょうか？（Jさん・20代） （Jさん）都内でひとり暮らしをしています。外食ばかりは良くないので自炊をしているのですが、いつも多めに作ってしまうというか、1人分の材料が難しくて、、、かといって次の日には持ち越したくないです、、、！こういった悩みがあり、自炊から遠のいてしまっています。どうしたらいいでしょうか？何かアドバイスください！ （おかもとまりさん）作り置きや冷凍でストックできるおかずがおすすめ！ 毎日作るのは大変なので、お休みの日などに作り置きできるおかずや冷凍でストックできるおかずを作るのはいかがでしょうか？私も仕事や育児をする中で、余裕のある時に作り置きや冷凍ストック用のおかずをよく作ります。 ハンバーグやカレー、牛丼や豚丼の具などは、冷蔵で2〜3日、冷凍であれば2週間から1ヶ月持つこともあるのでおすすめです。他にも、時間がある時に餃子を冷凍用に作り置きしています。特に私が気に入っているのは鯖のひじき炊き込みごはん。これもよく冷凍でストックしておくのですが、栄養バランスが良いのでおすすめです。他にも「作り置きレシピ」で検索するとレシピが出てくるので参考にしてみてください。 【お悩み（2）】お金を貯めるコツは？あと幸せになるコツもおしえてほしい！（Sさん・30代） （Sさん）都内に住んでいる前向き女子です。質問です。現在手取りは25万円程度ですが、お金の面でこういうことを意識すると貯まるとか、節約までとはいかないものの、ここは削った方が良いなどアドバイスありますか？（化粧品は高いものを使いたいと思っています）あともう1点質問です。シンプルですが、どうしたら幸せになれますか？笑顔ですか？パートナーですか？ （おかもとまりさん）まずは1万円から！塵も積もれば山となる 毎月必ず1万円でも貯金用口座に入れれば、1年で12万は必ず貯まります。タクシー代や外食代などを削れば1万円は確保できます。化粧品はデパコスだと気持ちも上がりますが、現実を見ると削るべき点だと思います。可愛くて質の良いプチプラコスメもたくさんあります。その他、着ていない洋服をフリマサイトで売ったり、新しい洋服もフリマサイトで探せば、安く購入することができます（ファストファッションのECも豊富です）。 あとは「塵も積もれば山となる」です。エコバッグを持ち歩いたり、マイボトルを用意したり、電気を消し忘れないようにして、エアコンの温度を少し上げるだけでも節約になります。でも1番は「気合い」。気持ち次第で変えられることも多いので、コツコツ貯金しながら楽しむことが大切です。 そしてもう1つの質問に関してですが「幸せ」は、「気付く」ものなので、目の前の幸せに気付けるように、周りと比較せず、小さな幸せにたくさん気付き、大きな幸せにしてあげてください。 【お悩み（3）】どうしたら母に「私はひとり暮らしが幸せだ」とわかってもらえますか？（Kさん・40代） （Kさん）私は40代独身です。周りの友達はみんな結婚して子どももいて幸せそうです。でも私は1人で暮らしていることがとても幸せなのに、母は私を可哀想だと思っているのが辛いです。どうしたらひとり暮らしが楽しいと思ってもらえますか？ （おかもとまりさん）親子であっても「別」の人間！ 親子であっても、それぞれ「別」の人間です。分かち合えないことや、お互い理解できない価値観もあると思います。1番は自分自身が幸せでいることなので、無理に理解してもらわなくても「自分が幸せであること」に自信を持ち続けてください。 おかもとまりさんありがとうございました！この記事に共感した、役に立ったと思ったら❤︎を押してください！